Zentijd - Muuryoga: zo oefen je de hoofdstand -

In deze korte maar uitdagende les leert docent Djilani je hoe je de hoofdstand oefent. De hoofdstand is een moeilijke yogahouding: wees dus voorzichtig als je nog niet veel yoga-ervaring hebt.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.