Zentijd - Een sterke rug en een zacht hart -

Deze yogales van docent Djilani versterkt de rugspieren en houd de rug soepel. Tegelijk geeft hij aandacht aan je hart, zodat je met een sterke rug en zacht hart de les afsluit.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.