aktiv und gesund - Knochen-Training, Hallux valgus, Kamille - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Knochen-TrainingKann man Knochen durch Kraftraining trainieren?Hallux valgusDer Hallux valgus, auch Ballenzeh oder Überbein genannt, gehört zu den häufigsten Fußkrankheiten. Zunächst können Fußgymnastik, Schienen oder Einlagen helfen. Reichen diese konservativen Maßnahmen nicht, kann bei Beschwerden operiert werden.Nach einer Operation beginnt ein weiterer wichtiger Teil der Therapie: Richtig auftreten und neu laufen lernen. Auch mit einer geeigneten Physiotheraphie kann man erfolgreich gegen Hallux Valgus-Schmerzen vorgehen.KamilleDie Kamille punktet als vielseitige Heilpflanze - beispielsweise bei Magen-Darm-Problemen oder Schleimhautreizungen.KinballBeim SSV Homburg-Erbach spielen zwölf Leute eine Ballsportart, die im Vergleich dazu wirklich außergewöhnlich aussieht: Kinball.