Tele-Gym

Nordic Walking
Folge 6

bis 07:45
  • Stereo
  • Breitwand-Format 16:9
  • Untertitel
  • 20250413073000
VPS 07:30

Übersicht

In „Tele-Gym Nordic Walking“ zeigt Peter Schlickenrieder, wie man Nordic Walking abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann.

Themen

    Details

    Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können.

    Hinweis

    Personen

    Moderator:Peter Schlickenrieder

    2 weitere Sendetermine



    Diese Sendungen könnten Sie auch interessieren

    Die ersten Menschen
    Die ersten Menschen

    Aus Afrika in die ganze Welt

    (MO 17.3. 13:30 Uhr)

    TVinfo
    X
    Menü schliessen
    zum Seitenanfang