Quarks - 100 und immer noch fit - so können wir gesund alt werden - Report / Infomagazin

Wie stehen Ihre Chancen, ein wirklich hohes Alter zu erreichen? Die Wissenschaft zeigt: Nur etwa zehn Prozent unseres Lebensalters sind durch Gene vorbestimmt, der Großteil durch den Lebensstil. „Quarks“ zeigt, was wirklich zählt für ein langes Leben. Warum ist nicht nur wichtig, was wir essen, sondern auch, wie? Kann man ein aktives Leben führen, ohne regelmäßig Sport zu treiben? Und warum kann gerade der Ruhestand das Risiko für Krankheiten erhöhen? Ralph Caspers simuliert ein hundertjähriges Leben und erklärt, welche Maßnahmen in jedem Lebensabschnitt wichtig sind, um gesund zu altern.